Bootcamp/Circuit Workout
WAT HOUDT EEN BOOTCAMP CIRCUIT IN?
Bij een Bootcamp circuit sporten we in teamverband in de buitenlucht, waarbij plezier vooropstaat. Het doel is om onder begeleiding van een instructeur effectief te trainen, wil je graag fitter worden, afvallen of sterker worden, maar staat het idee van een fitnessruimte je tegen? Of zijn de sportscholen dicht vanwege de Corona maatregelen? Dan is een Bootcamp circuit zeker geschikt voor jou. De circuit bestaat namelijk uit een afwisselend pakket aan oefeningen die je bij voorkeur in een park, parkeerplaats of bosgebied uitvoert, zodat je binnen korte tijd je hele lichaam traint. Zo werk je aan je conditie, doe je rek- en strekoefeningen en komen er leuke, uitdagende spierversterkende oefeningen voorbij onder het genot van muzikale beats!
KAN IK DAT WEL?
Veel mensen denken bij het woord ‘bootcamp’ / 'circuit' al snel aan de drillende manier van trainen bij het Amerikaanse leger. In de fitnesswereld gaat Bootcamp er heel anders aan toe. Daar is het juist een moment van plezier en samen sporten onder goede instructies. Het is geen afbeulen, maar aanmoedigen. Bootcamp circuit moet voor iedereen haalbaar zijn en je kunt de oefeningen dan ook zo zwaar maken als je zelf wilt. Door de instructies van Roberto Coppens leer je de oefeningen op een gezonde manier uit te voeren, zonder over je eigen grenzen heen te gaan. Daarnaast wordt er normaal gesproken gebruik gemaakt van uitdagende trainingsmaterialen zoals touwen, kettlebells, gewichten, elastieken, medicineballen etc. de trainingen zullen uitdagend en variërend blijven!
Training: Bootcamp circuit - groepsverband of privé
Duur: 60 minuten
Groepsgrootte: Max 4 Personen (Dit vanwege de corona maatregelen)
Abonnement: Groep €10,- p.p. per uur. Privéles €25,- per uur
Trainingsomgeving: Outdoor in Weert - variabel. De verzamellocatie wordt via de mail bekend gemaakt.
Wat neem je mee:
* Flesje water
* Handdoek
DE LESSEN VINDEN PLAATS ELKE MAANDAG & VRIJDAG OM 19:00 - 20:00
SCHRIJF JE NU IN!